Avoir la bonne posture

• Que vous soyez en mouvement ou que vous soyez dans une position détendue,

  Il y a beaucoup de mauvaises postures que nous ignorons. Par exemple, la position couchée ou avancée de la tête peut ne causer aucun mal au début, mais lorsque le problème survient, le drainage lymphatique dans le cou est interrompu. Cela peut causer davantage de tension aux muscles.

• L'inclinaison du bassin vers l'avant

  peut également être un problème de posture entraînant une mise en charge antérieure. Cela peut également entraîner une faiblesse musculaire et des douleurs lombaires chroniques, une sciatique, une faiblesse des jambes. Le poids inhabituel de la colonne vertébrale lié à ce type de posture peut encore évoluer en arthrite prématurée de la colonne vertébrale des articulations et des disques s'il n'est pas correctement pris en charge.